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長い年月を経て、お茶は世界で最も健康的な飲み物の一つであることが証明されました。適切な材料と方法を使えば、ハーブティーを飲むことで実際に多くの健康効果を得ることができます。ライフスタイルを少し変えて、毎日一杯のハーブティ … Read More

食前などの空腹時に、ハーブティーを飲むことは、特別な指示がない限りなるべく避けてください。 それは、空腹時にハーブティーを飲むと、脱水症状を起こす可能性があります。これは、多くのハーブには利尿作用があり、頻尿を引き起こし … Read More

ハーブティーはなるべく甘味を加えずにそのままお飲みください。 人間は、甘味がいわゆる「おいしさ」を感じる味覚ですが、甘味成分により血糖値、腸、肝臓に影響を与えてしまう可能性があります。 また、苦みが体には必要なため、ハー … Read More

１．美味しいハーブティーを用意する バイオダイナミック有機、EU有機(USA有機とは基準が異なります)、有効成分含有一定、自然農法(パーマカルチャー)のいずれかのハーブを使用しましょう。 ティーバッグは大変気軽にお茶を作 … Read More

ハーブとは、料理、薬、芳香、または個人の健康上のケアのためや医薬品として使用される植物です。 使用される植物の部位:主に葉、花、茎、根、果実、樹皮など。 使用法:ハーブは少量で食品に風味を与えるため、つまり食品の成分とし … Read More

ほとんどの人は、ハーブが薬のように効くと期待しています。残念ながら、ハーブはこのようには効きませんし、その効能を評価する方法もそうではありません。ハーブは薬ではなく、薬のようには効かないことを理解することが最も重要です。 … Read More

ほとんどのハーブにはカフェインは含まれていません。 イェルバ・マテのみカフェインが含まれています。

ハーブと医薬品を併用する場合 ハーブと医薬品が一緒にうまく作用する例は数多くあります。 ただし、状況によっては、相互作用が悪くなることがあります。 各ハーブにより相互作用は異なります。併用したい方は、医師（ハーブや漢方の … Read More

どの薬草がすべての人に最もよく効くかを予測できる人はいません。 医師が処方する薬は、2週間ほど飲み続けてようやっと副作用があるかどうか、なければ、そのまま３ヶ月飲み続けることで効果が発生します。効果が現れなければ、別の薬 … Read More

ほとんどの医薬品は、非常に特定の生物学的プロセスをターゲットにするように設計された合成化学物質です。 ハーブは、生または乾燥した植物から作られ、植物化学物質として知られる数百から数千の相互に関連する活性化合物が含まれてい … Read More