コラム

セージSalvia fruticosaと緑茶はどちらも抗菌作用があることが実証されていますが、その抗菌効果にはいくつかの重要な違いがあります。 1. 有効成分 セージの抗菌作用は、主にその精油成分、特に1,8-シネオール … Read More

このレシピは、クリーミーで洗練されたデザートをユニークな風味に作ります。香り豊かなローズマリーが甘いクリームベースを引き立て、エレガントで爽やかなデザートに仕上がります。 ローズマリーアイスクリームのレシピ 材料： 生ク … Read More

レモングラスで氷を作るには、次の手順に従ってください。 1. 刻んだ新鮮なレモングラス約1/2カップ（約1本の大きな茎）を使用します。乾燥レモングラスは、約1/4カップ分用意します。量が少ないのは、乾燥レモングラスのほう … Read More

クリーバーズ（Galium aparine）は、次のようないくつかの点でリンパの健康をサポートするのに特に効果的です。 1.リンパ循環 クリーバーズはリンパ循環を改善し、組織内の停滞を軽減します。溶剤のように作用し、鬱血 … Read More

クリーバーズ、タンポポ、ネトルはすべてデトックスハーブとして人気ですね。 それぞれ独特の特性と用途に貢献する独特の植物化学物質プロファイルがありますのでこちらで比較をしてみたいと思います。 クリーバーズ（Galium a … Read More

クリーバーズは、タンポポやネトルといくつかの類似点がありますが、独自の特性もいくつかあります。 1. リンパサポート クリーバーズはリンパ系をサポートする能力で特に知られており、腫れを軽減し、リンパの循環を改善します。こ … Read More

トゥルシーハーブティーは、減量の助けなど、数多くの健康上の利点があることから、アーユルヴェーダ医学で伝統的に使用されている人気のハーブ飲料です。トゥルシー ティーが減量にどのように役立つか、またその作り方について詳しく説 … Read More

髪の成長のためにトゥルシーを使用する最良の方法をいくつか紹介します。 トゥルシーオイルマッサージ 砕いたトゥルシーの葉を普段お使いのヘアオイルと混ぜ、頭皮にマッサージします。約30分放置してからシャンプーで洗い流します。 … Read More

トゥルシー（ホーリーバジルとも呼ばれる）は、美容ルーチンに取り入れることで、肌と髪の健康に多くのメリットをもたらします。トゥルシー ティーを使用して自然な美しさを高める方法は次のとおりです。 肌への効果 ディープクレンジ … Read More

最近人気のトゥルシーとロディオラ、お疲れムードのときにどちらを飲めばいいのでしょう。 比較をしてみました。 原産地 トゥルシー インド原産　ほか、温暖地で栽培。 ロディオラ 極寒地の自生、あるいは有機栽培。 植物学上の分 … Read More